szybka redukcja

[...] poziom tkanki tłuszczowej: 18 Aktywność w ciągu dnia: praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia , snowboard Odżywianie: brak sugestii Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: bd Preferowane formy aktywności fizycznej: 6X aeroby 4X siłowe Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: [...]

[...] łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: okolo 30 Aktywność w ciągu dnia: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia 5xtyg Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest [...]

[...] poziom tkanki tłuszczowej: 23 Aktywność w ciągu dnia: szkoła + praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 1h rowerku 5 razy w tygodniu Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: -zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: 5 razy w tygodniu aeroby Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

[...] gram rowniez w piłkę nożną i troche za duzo mam na sobie kg:) a przydałoby sie zrzucic gdyz umozliwia lepsze poruszanie sie na boisku jak i w szkole np gimnastyka:) prosze o szybka odpowiedz Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 94 Wzrost: 182 Obwód klatki: 112 Obwód ramienia: 36 Obwód talii: 90 Obwód uda: 63 Obwód łydki: 43 [...]

[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności: ogolnie trening siłownia Odżywianie: od września bez białego pieczywa ( tłustte rzeczy typu frytki , pizza od święta ) Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: siłka Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe [...]

[...] Aktywność w ciągu dnia: praca stojaca:) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia-3razy w tyg. Odżywianie: do niedawna dieta 1000 lub mniej kcal.., Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak:) Stan zdrowia: ok:) Preferowane formy aktywności fizycznej: silka jw., dni pomiedzy cwiczenia w domu, niedziela wolna:) [...]

[...] dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Brazilijskie jiu Jitsu 2 razy w tygodniu po 1,5h Odżywianie: jem wszystko i oduczam sie jesc slodycze :) Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: x Preferowane formy aktywności fizycznej: czasu ile sie da Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nic [...]

[...] w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłka 2 razy w tygodniu, bieganie co drugi dzień po 8km Odżywianie: jogurty, sery, twarogi, Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: tak jak do tej pory Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

[...] 50-60% Aktywność w ciągu dnia: szkoła,wieczorem siłownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia,piłka nożna Odżywianie: co popadnie.lubie wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: alergie jestem odczulany ale leków niebiorę Stan zdrowia: często przeziębiony Preferowane formy aktywności fizycznej: 6 dni w [...]

[...] jakosciowo jedzenie, ale dosc duze ilosci i o poznych porach bez zadnego ruchu. Mam pojecie o tym co dobre bardziej mam problem z ilosciami i z winem, ktore kocham. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie toleruje laktozy i czuje sie oslabiona i spowolniona po "bialych" makaronach i pieczywie Stan zdrowia: bardzo dobry [...]

[...] I mam jeszcze bardzo duże piersi. Z góry dziękuję za każdą opinię. Pozdrawiam! Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: ok. 125 kg Wzrost: 192-195 cm Cel treningowy: szybka redukcja wagi Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: Obecnie żaden. Dawniej grałem trochę amatorsko w siatkówkę oraz próbowałem pchnięcia kulą. [...]

[...] rzadko) biegam (teraz dostosuje się do tego co napiszecie.) Odżywianie: raczej jem wszystko poza mięsem wieprzowym bo nie lubie, lubie mięso drobiowe. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: chyba brak Stan zdrowia: jakieś przeziębienia itd raczej nic powaznego. Teraz zdrów Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]

[...] Pieczywo razowe, staram się dużo nabiału - serki -te różne do smarowania i w granulkach, jajka etc. , chude drobiowe wędliny, Słodycze praktycznie wogóle. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: żadnych nietypowych chorów, ale spora podatność na wszelkiego rodzaju infakcje dróg oddachowych Preferowane [...]

[...] poziom tkanki tłuszczowej: 25-27% ? Aktywność w ciągu dnia: studia ? ;] Uprawiany sport lub inne formy aktywności: pływanie Odżywianie: w sumie je to co lubi Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry, chociaż pali nałogowo :/ Preferowane formy aktywności fizycznej: aero na pewno, czy coś jeszcze to [...]

[...] zamierzam zacząć biegać wieczorami 3 razy w tyg. Odżywianie: Przedtem nie ograniczałem się teraz po nowym roku wogóle nie jem słodyczy tylko warzywa lub owoce Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: planuje zwiększysz treningi oraz zaczac chodzic na silownie [...]

[...] Odżywianie: preferowana niskoweglowodanowa. Staram sie uregulowac posilki, bo to moj glowny problem i zwiekszyc ilosci bialka, bo z tym przez dlugi czas bylo slabo. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: od dziecinstwa slabe stawy skokowe, ostatnio doszly bole kolan Preferowane formy aktywności fizycznej: w [...]

[...] klate i brzuch tzn laweczka + brzuszki 3razy+ rowerek w tyg po 1.5 godzinki a do tego dorzucic jakis spalacz nigdy nie bralem jeszcze zadnych spalaczy ani odzywek chodzi o szybka redukcje tłuszczu na klacie i pozbycia sie ginekomastii Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 85 Wzrost: 185 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - [...]

[...] sport lub inne formy aktywności: codziennie albo 45min basenu, albo 30min marszo-biegu Odżywianie: nieregularne posiłki, mało ruchu, za dużo shitowego jedzenia Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: 7x1h Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy [...]

[...] sport lub inne formy aktywności: 3/4x silownia, 3x HIIT, 1x pilka nozna, 1x 30min aero Odżywianie: Od pewnego czasu zdrowe odzywianie, 0 fastfoodow i slodyczy Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Nie ma Stan zdrowia: Wporzo:) Preferowane formy aktywności fizycznej: 3/4x silownia, 3x HIIT, 1x pilka nozna, 1x 30min aero [...]

[...] xxx Obwód łydki: xxx Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: xxx Aktywność w ciągu dnia: xxx Uprawiany sport lub inne formy aktywności: xxx Odżywianie: xxx Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: xxx Stan zdrowia: xxx Preferowane formy aktywności fizycznej: xxx Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: xxx Czy [...]